Překyselení organismu

Vítejte na webových stránkách věnujících se překyselení a odkyselení organismu. Najdete zde inforomace, týkající se překyselení organismu - tohoto neblahého fenoménu naší doby, získáte povědomí o tom, jaké potraviny patří mezi kyselinotvorné a přispívají tak k překyselení, a naopak jaké potraviny jsou zásadotvorné. Dozvíte se co je to acidobazická rovnováváha v těle a proč je pro naše zdraví důležitá. Získáte cenné rady a návody jak své tělo očistit neboli jak na odkyselení ogranismu.

Stejně tak jako kyselý déšť okyseluje naše prostředí, překyselujeme i své tělo. Kyseliny jsou symptomem naší doby. Příčinou řady nemocí je právě překyselení organismu. Proto potřebujeme tělo zbavit přebytečných kyselin a jedů, abychom opět nabyli dokonalého zdraví. Udržení nebo obnova rovnováhy kyselých a zásaditých látek v organismu (acidobazická rovnováha) je naléhavě nutné opatření, jestliže máme stárnout ve zdraví. Jaká jsou opatření na odkyselení organismu, se dozvíte v dalším textu na těchto stránkách.

Acidobazická rovnováha (ABR)

je dynamická rovnováha kyselin a zásad uvnitř organizmu, tj. stálý poměr mezi jejich tvorbou a odbouráváním, respektive vylučováním. Hodnota pH určuje stupeň kyselosti či zásaditosti organismu. pH moče 4 je silně kyselé, pH 7 je neutrální (ani kyselé ani zásadité), pH 9 je silně zásadité. pH hodota se dá měřit v moči testovacími proužky zakoupenými v e-shopu www.dobre-zdravi.cz. pH hodnota je naměřená hodnota pro stupeň kyselé - zásadité reakce tělesných tekutin. Většina lidí dnes má pH pod 6, pak u nich dochází k překyselení organismu - pokud nemoc není přítomna, tak již jistě ťuká na dveře. Léčba překyseleného organismu je běh na dlouhou trať. Výsledky se dostavují až cca po 2 letech udržování Acidobazické rovnováhy, kdy v prvních měsících je nezbytné kyselinotvorných látek se zcela vyvarovat.

Odkyselení organismu

Pokud si chceme udržet dobré zdraví měli bychom se začít se zajímat jak na odkyselení organismu. Poměr zásadité stravy ke kyselé by měl být 4:1. Zásady jsou látky, které můžeme označit jako protiklad kyselin. Zásady v nichž se nacházejí minerální látky reagují s kyselinami a vytvářejí neutrální soli. Tímto způsobem se mohou kyseliny vázat a vyplavit z těla. Více se dočtete zde: Odkyselení organismu. Základ je tedy v naší stravě, ale můžeme si významně pomoci i potravními doplňky. O tom se více dočtete ve článku: Léčba překyselení organismu.

Jaké potraviny jsou kyselé a jaké zásadité?

Kyselinotvorné potraviny

Existují potraviny, které silně překyselují organismus, jako např:

cukry, coca cola, nápoje z koly, sladké nápoje všeobecně
alkohol, zrnková káva, černý čaj, minerální voda perlivá
maso, uzeniny
bílá mouka a výrobky z ní
většina mléčných výrobků
hrách sušený, kukuřice, rebarbora
burské oříšky, kešu, mandle, pistácie...

Zásadité potraviny

Jsou potraviny, které organismus významně pomáhají odkyselit a jsou zásadotvorné, např:

zelenina a zeleninové šťávy (významně červená řepa, karotka, hlávkový salát, květák, bílé fazole sušené, brambory, rajčata, houby, cukety, brokolice, kyselé zelí...)
ovoce a ovocné šťávy (hrušky, jablka, citrony, avokádo, broskve, hroznové víno, pomeranče, jahody, švestky, třešně, sušené ovoce...)
slunečnicová semínka a dýňová semínka
sojové mléko, syrovátka, tofu
bylinkové a zelené čaje, minerální voda neperlivá, Pí voda
sojová mouka

Neutrální potraviny

Další skupina jsou potraviny neutrální

ananas, mango, meruňky, rybíz, banány, kiwi
cibule, červené zelí, česnek, dýně, hrách zelený, paprika, žampiony, kapusta
podmáslí
vaječný žloutek
celozrnný chléb, amrant, špalda, jáhly

A zde jeden recept na borůvkový koláč, který je podle pravidel acidobazické rovnováhy. Vyzkoušejte a posuďte sami.

Doporučujeme navštívit také další zajímavé stránky z oblasti zdravá výživa

Detoxikace a očista organismu - webové stránky zaměřené na správnou detoxikaci a očistu našeho těla
Zdravá výživa Hronov - e-shop (a dvě kamenné prodejny v Hronově a Náchodě) vedený odborníky v oblasti zdravá výživa
Dobré zdraví - zdravá výživa - e-shop vedený certifikovanými poradci pro překyselení a odkyselení organismu a detoxikaci organismu
Chlorella - zelená řasa s léčivými účinky, jeden z nejbohatších zdrojů vitamínů, minerálů, bílkovin
Cizrna - cizrna je nejkvalitnější luštěninou, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, webová stránka s recepty

Překyselení organismu - Odkyselení organismu